做法 |
菜系及功效:粤菜 苦瓜肥肠的制作材料: 主料:苦瓜1根,大肠1条,辣椒1个,蒜末1大匙 调料:酒1大匙,酱2大匙,糖1茶匙,胡椒粉少许,芡汁半大匙 教您苦瓜肥肠怎么做,如何做苦瓜肥肠才好吃 1.苦瓜洗净,剖开后去籽,先横切三小段,再直切成条状。2.大肠先洗净,煮烂再取出,剖开后切条;辣椒切斜片。 3.用2大匙油先炒蒜末,再放入大肠同炒,接着放苦瓜,并加入所有调味料(芡汁除外)。 4.小火烧入味,同时放入辣椒片,烧至汤汁稍收干时,勾芡即可盛出。 重点提示 1.选择色泽浅白,颗粒粗大的苦瓜,这种苦瓜味较轻,质地较软嫩。 2.大肠可买现成的,或是一次多煮几条,煮烂后再打包放冰箱冷冻,用时随时取出即可。 |